無事にトレーニングもラジオも終了！🚴♂️📻
今日もかなりハードでしたが調子も良くしっかり踏めました！🙆♂️
ラジオもいなべFMのカオリンさんこと横山さんとメッセージを送ってくださった皆さんのおかげでいい感じにできたと思います！📻
ありがとうございます！
カニカマ小松菜のナムル
甘酢チキン
もずくのお味噌汁
納豆
チキンとナムルは大きなお皿に一緒に入れたらよかった。（笑）
甘酢チキンはマヨネーズの代用でヨーグルト、オリーブオイル、お酢がかかっています。🙆♂️
しっかり食べて寝て明日も頑張ります！💪
お し ま い
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地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓
よかったら覗いてみてください♪☕️
ラフィネさんのHPでもグッズ販売も始まりました！
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\\new⬇︎//締め切りまで２週間！
