今日もトレーニング！🚴♂️💨
ドライブ行きて〜🚗💨
お し ま い
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走りの６速！（笑）
ついに納車！🚗💨
2.2lのディーゼルターボ、中古車ですがマツダスピードの純正エアロが揃っています。🙆♂️
小傷があったりするので綺麗にして、少し車高を下げたりしたいことがたくさん。
楽しみです！！😆
お し ま い
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寒いけど寒くない
今日も5時間！🚴♂️💨
今日は太陽が顔を出している時間が結構あってちょっとだけあったかかったかも。（でも寒いけど。笑）
走り込みメインでもがくことがないのでマッドガードは付けっぱなし。
山に入ると結構濡れている区間があるので重宝します。🙆♂️
今日はトンネルの中だったり日陰の水が凍ってたな。🥶
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いっぱい食べていっぱい走る
思ったより自転車に乗っていたので今日はオフ日に！🙆♂️
寒い中疲労困憊で走り続けるとどうなるか、
2年前のRT走というもので身をもって知っている白川です。（笑）⛄️
ということで休む時はしっかり休んで走る時はしっかり走る。
今日は水をくみに行きました。🚰
今の時期は乾燥しがちなので水分補給はこまめに。🙆♂️
そして帰りにふと。
ふと目に入り買ってしまいました。（笑）
特に禁止していたわけでもありませんが久々に見て食べたくなりました。
今年「食」に関しては、一週間空けたら好きなものを食べても良いとしていました。
結果このおかげでオフに入っても毎日のように爆食ということが起こらず、例年のような体重増加は起きませんでした。
かといってシーズン中は過去最高レベルで絞ることができたのでこのやり方が合っているのかも知れません。
さあ明日もいっぱい走ります！🚴♂️
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そんなに寒いわけ…
予報によると今日は寒いらしい。
最近十分寒かったし大して変わらんじゃろ。
なんて思いながら出発したけど若干寒い？くらいでやっぱり大して変わらない。
だんだん白い方へ近づいていったらやっぱり寒かった。🙅♂️（笑）
天気予報は正しかった。🙇♂️
お し ま い
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爆風走り込み
今日は5時間！🚴♂️
爆風の中でしたがオフ日前の前回よりも余裕を持って走れました！
ただ、ノンストップで写真を撮りそびれたのでストラバの画像をのっけときます！
昨夜は雨だったのでマットガードも着けて行ったのに。🫤
明日の頑張ります！
お し ま い
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