今日もしっかり走ってトレーニング完了！ 疲れても作り置きでチンするだけでOK‍♂️ タンカンもJPT鹿児島で頂いたもの 筋肉が張りそうなときは一杯いくと次の日楽になる気がします！‍♂️ むくみ対策はFOOTMAXさんのコンプレッションカーフスリーブ 週末は広島で…