無事にチームキャンプも終了！🚴♂️
しっかり走り込みができました！
補給食はロングライドの場合最初と最後はおにぎりなどの固形物、それ以外は食べるのが楽で美味しいグミ。
エネルギー切れが一番怖いのでしっかり食べてしっかり走りましょう！🙆♂️
グミ以外にもプロテインバーなども↓
お し ま い
イベント告知↓
《宣伝》
地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓
よかったら覗いてみてください♪☕️
ラフィネさんのHPでもグッズ販売も始まりました！ https://raffine-marche.com/blogs/column/kinanracing?utm_source=raffine_marche&utm_medium=ec_top&utm_campaign=spcial_bnr1
