最近はトレーニングの量が減り起床時の心拍数が高くなってきました。
これがどうなのかは良くわかりませんが。（笑）
時間の割に深い睡眠が少ない気も。
ここはシーズン中も同じだったので枕を変えてみよっかなと思ったりも。
来シーズンに向けてやりたいこと導入したいこともいっぱい。
さなごうち大川原高原ヒルクライムまであと4日！！🏔️
— Koki Shirakawa 本気出す男 (@koki88koki) 2023年11月15日
タイムトライアル形式なので要項を確認しておきましょう！✔︎
いっきに寒くなったので下山時などの防寒着もしっかり準備しておきましょう！🙆♂️
佐那河内村を走るのが楽しみ！🚴♂️#sohc2023 #sanagochi #佐那河内村 https://t.co/cPSSr3IWCv
下山時は暑くて困る事はまずないと思うので、
安全に下山して家に帰れるように最強防寒装備を準備しておきましょう！🧤👖🧣
お し ま い
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地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓
よかったら覗いてみてください♪☕️
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